アロマセラãƒ"ー、精油 > アロマテラãƒ"ーやæŠ'うつ

アロマセラãƒ"ーは、特にストレス、うつ病やストレス関連疾患に対処するのに有効である。 'うつ病'は、順番に、より深刻な病気につながるã"とができる精神的な問題のANS症状の広い範囲ã‚'包含するç"¨èªžã§ã™ã€‚アロマセラãƒ"ーは、患者ã‚'リラックスするうえで、ストレスã‚'減らすã"とによって、実際にã"のような状況ã‚'防ぐために役立つã"とがあります。消化器系の問題、ストレスや他の精神の問題など、うつ病関連疾患は、アロマセラãƒ"ーで治療するã"とができ㠁¾ã™ã€‚うつ病が減å°'すると、睡眠ãƒ'ターンとエネルギーレベルに対応するæ"¹å–„されている。

アロマセラãƒ"ーは症状ã‚'治療するために、ç™'しのプロセスã‚'æ"¯æ´ã™ã‚‹æ¤ç‰©ã‹ã‚‰æŠ½å‡ºã•ã‚Œã€é«˜æ¿ƒåº¦ã®ã‚¨ãƒƒã‚»ãƒ³ã‚·ãƒ£ãƒ«ã‚ªã‚¤ãƒ«ã‚'使ç"¨ã—て別の治療法です。

アロマセラãƒ"ーは、うつ病の穏やかな形でæ"¯æ´ã™ã‚‹ã"とができます。それは精神的な疲労ã‚'ç·©å'Œã™ã‚‹ã‹ã‚‚しれませã‚"し、睡眠に役立ちます。エッセンシャルオイルは明るくして、ものの気分ã‚'高揚するã"とができます。ちょうどそのようなすべての時に参考にするã"とができるマッサージ、風å'‚、ディフューザーや個人香料に適ç"¨ã•ã‚Œã‚‹ãƒ–レンド。ただし、、またはあだªãŸãŒçŸ¥ã£ã¦ã„る誰かが、深刻な低迷している場合は、追加のサポートや治療が必要です。アロマセラãƒ"ーは、他の治療ã‚'æ"¯æ´ã€è£œå®Œç™‚法として使ç"¨ã•ã‚Œã‚‹å ´åˆã«ã®ã¿æœ‰åŠ¹ã§ã™ã€‚

油の様々なç™'しのプロãƒ'ティに関するアロマセラãƒ"ストによって行われたすべての請求のための非常に小さな証拠がある。喜びの瞬é–"は治ç™'されるための喜びのために可能なライフスタイル – アロマセラãƒ"ーの使ç"¨ã¯ã€ãƒ©ã‚¤ãƒ•ã‚¹ã‚¿ã‚¤ãƒ«ã®é¸æŠžã®ä¸€éƒ¨ã¨ã—て見るã"とができます。

どのようにアロマセラãƒ"ーでうつ病ã‚'治すには？

脳波のå'¨æ³¢æ•°ã‚'ç"¨ã„たç "究は、香りのラベンダーは、リラクゼーションに関連付ã'られている頭の後ろにα波ã‚'増加させるã"とが示されている。ジャスミンの香りは、複数のアラート状態に関連付ã'られている頭の前にβ波ã‚'増加させます。

減量休暇スパ

アロマセラãƒ"ーとæŠ'うつ

化学物質は/不均衡ホルモンと状況は、うつ病の2つの主要な原因が考えられますがトリガされます。状況は、うつ病は次のとおりです。引き起ã"す可能性があるã"とトリガ：

• 愛する人の死
• 離婚/分裂
• 健康問題
• 物理的または言è'‰ã«ã‚ˆã‚‹è™å¾…
• ジョブの損失または失業
• ストレスの多い仕事やキャリア
• 財æ"¿çš„苦境
• 退職
• 移動
• 主なライフスタイルの変更
• 孤独
• 愛する人からの圧力

うつ病は、いくつかの人のため、一定の闘争するã"とができ、一時的なものなどです。あなたは、私が医療や精神ç§'医ではない、ã"の記事ã‚'読ã‚"だとき心に留めておいてください。ã"の記事は、提案ã‚'医療や診断提供されていない目的として。 あなたならæ"¯æ´ãŒé©åˆ‡ã‹ã§ãã‚‹ãƒ—ロフェッショナル精神ã‚'信じている医師医療資格のã"とは、苦しみから、うつ病ã"とã‚'行う必要がありますに相談してください。うつ病場合の治療の自然な計ç"»ã«èˆˆå'³ã‚'持っているあなたは、ã"の地域には評判の自然療法の医師と検討会議ã‚'。資料場合は、ã"の中に提示されたアイデアいずれかのå¾"うã"とã‚'選択しても、カウンセラãƒ� �やされるã"とã‚'確認医師あなたとは、まず議論に。

アロマセラãƒ"ーは補完的な健康法の一つである。ホリスティックアロマセラãƒ"ーの練ç¿'中にエッセンシャルオイルの安全な使ç"¨ã¯ã€å…¨ä½"的な感情的な見通しã‚'強化するã"とができますうつ病と戦うために意図されている他の伝統的な代替モダリティã‚'補完するものです。アロマセラãƒ"ー、しかし、うつ病の治療に見下ろしてはいã'ませã‚"。

アロマセラãƒ"ーとæŠ'うつ

と香りうつ病はファイティングヘルプ？ はい]アロマセラãƒ"ーは、自己快適な方法の低下は非常に鬱です。いくつかの芳香油は、 気分ã‚'高揚あなたの力ã‚'持っていると）（軽症うつ病うつ病有ç"¨ãªè‡ªç„¶ãªæ²»ç™‚のためのが、慎重に選択してください。

イライラや不眠ã‚'伴ううつ病アロマセラãƒ"ー

油抗うつ薬のいくつかのリラックス、心ã‚'落ち着かされ、示å"†ã«å¯Œã‚€ç¡çœ -彼らは困難と睡眠の落ち着きのなさ、æ€'り、イライラされ優れた選択肢と意気消沈した人と。 うつ病æ"ªæ‹Œãƒ™ã‚¹ãƒˆã€‚グレートは、 うつ病やヘルプに対するæ€'ã‚Š 。

行為障害のためにソーシャルワーカーとしての介入

抗うつ薬や鎮静の精油が含まれます： カモミール、クラリーセージ、ラベンダー、サンダルウッドとイランイランです 。あなたは、過​​敏焦燥ã‚'感じる場合は、うつ病や不眠症ã‚'持って、それらã‚'使ç"¨ã—てください。

うつ病のためのアロマテラãƒ"ー：クラリセージ

クラリーセージは、（オニサルãƒ"ア）：植物は、イタリア、シリア、フランス南部のネイティブな土壌が十分に乾燥している場所に拡張されます。エッセンシャルオイルクラリーセージは、ドイツとå'¼ã°ã‚Œã‚‹ãƒžã‚¹ã‚«ãƒ†ãƒ«ã‚»ãƒ¼ã‚¸ã§ã™ãŒã€ãã‚Œã¯ãã®é¦™ã‚Šã‚' 、 ナッツ素晴らしい 。 "も陶é…" "の状態ã‚'高めなどは、誰もが経é¨"としての効果が説明さクラリーがされて。ほとã‚"どは平å'Œã•ã‚Œã€å˜ç´"になって非常にリラックス 。それは緊張されている強力な筋弛緩、ストレスの種類のすべての 、 有ç"¨ãªã‚¤ãƒ³ãƒã‚¯ãƒ©ãƒªãƒ¼ã‚»ãƒ¼ã‚¸ã¯ã€ 緊張不安、感情的であり、素晴らしい自然の治療のためのうつ病 。クラリーは、 うつ病に関連する病気や状況ストレスの分野で最も貴重な自然療法のためのうつ病。
しない一般的なセージ（サルãƒ"アオフィシナリス）アロマセラãƒ"ーで使ç"¨ã•ã‚Œã‚‹ã‚‚のではないがと混同しないように。

うつ病のためのアロマテラãƒ"ー：イランイラン

イランは）イラン（カナンガodorata：小さな熱帯の木はマダガスカル、成長、フィリãƒ"ン、ジャワ、スマトラと"" 花ã‚'意å'³ã™ã‚‹ã‚¤ãƒ©ãƒ³ã€ 花与えるイラン知られている油ã‚'必要不可欠なものとして。香りがç"˜ãã¦éžå¸¸ã«é‡ã„と、 人々ã‚'æ€'っているか過剰に役立ちますが遅いダウン 。

ã"れは、リラックス動作し、落ち着かせるうつ病のæ€'りと薬です代わる素晴らしい。イランは石油が不可欠イランの天然抗うつ薬、 媚薬や鎮静。ã"れは、うつ病や不眠症のために優れています。それは/吐き気や頭痛起ã"す可能性がありますので過度に使ç"¨ã—ないでください。

無関心と眠気とうつ病アロマセラãƒ"ー

意気消沈した人々の多くは、無気力に疲れã‚'感じるいつ眠りに落ちる可能性があります。彼らは効果が心ã‚'落ち着かせるã"となく香りã‚'明るくする必要があるムードさã‚"はうつ病の治療ã‚'してください 。

どのくらいの頻度で歩行訓練

とローズゼラニウムベルガモット：抗うつ油なしで鎮静効果。彼らは沈静化せずに、気分ã‚'持ち上ã'るのに役立ちます。

うつ病のためのアロマテラãƒ"ー：ベルガモット

ベルガモットは、（シトラスbergamia）：ベルガモットの木は、å'¨ã‚Šã«ã¯ã€æœ€åˆã«æ ½åŸ¹ã•ã‚Œã¦ã„たイタリア北部のベルガモの小さなç"ºã‹ã‚‰ã€ãã®åã‚'取ります。果実は、小型オレンジのようなものですオイルは、果実の皮からの簡単な圧力によって得られる。ã"れは、 女性が同じように許容されると、両方のç"·æ€§ã¨ã‚り、楽しく新鮮なcitrussyと香りが好き普遍的であり、ほとã‚"ど。

ベルガモット油は、 精神ã‚'持ち上ã'るように容æ˜"にリラックスした緊張感が相対的にですが、うつ病良い代替治療はしています。ã"れは、うつ病と非常に便利です。

ベルガモットは、局所ベルガモットの準備ã‚'使ç"¨ã™ã‚‹å ´åˆã¯å…‰å¢—感太陽のに保管しています。かつてないほど非常に深刻な書き込みが発ç"Ÿã™ã‚‹å¯èƒ½æ€§ãŒã€çš®è†šã®å¤ªâ€‹â€‹é™½éœ²å‡ºéƒ¨åˆ†ã«åŽŸæ¶²ã‚'使ç"¨ã—ます。

うつ病のためのアロマセラãƒ"ー：バラ

ローズは（ローザセンチフォリアバラとローザダーマシーナ）：バラ、おそらくそã"から精油は10世紀にペルシャでは、è'¸ç•™ã•ã‚ŒãŸæœ€åˆã®èŠ±ã§ã—た。油花バラの女王が伝統的にå'¼ã°ã‚Œã¦""不可欠とでアロマセラãƒ"ーのé–"でバラの女王として考え、多くの場合オイルです。

最も重要な効果はレベル感情的、精神的、、それがトニックです優しいが、天然の強力な抗うつ薬、媚薬、神経質 。ã"れは、関係での流ç"£ã‚„故障が原因悲しみとしてç"£å¾Œã†ã¤ç—…、悲しみと 、障害は特に感情的な女性の参考にして。ローズはうつ病反応性ã‚'持つ女性のうつ病に役立ちます克服。詳細については後のãƒ'ータムうつ病…と反応性うつ病ã‚'読む…

うつ病や不安、ãƒ'ニックアロマセラãƒ"ー

多くの場合、 不安あるいはãƒ'ニックがうつ病に関連付ã'られている ：ネロリとジャスミンが選択され最高。どちらも困難な状況ã‚'克服するための可能性に自信と自尊心ã‚'å'上させるã"とができます。彼らは不安うつ病と治療され素晴らしい自然 。不安やæŠ'うつ詳細についてはã"ちらã‚'ã"覧…

うつ病のためのアロマテラãƒ"ー：ネロリ

ネロリは、（ダイダイ）：ネロリの油ãƒ"ターオレンジの花から取得され、彼女のお気に入りの香水として使ç"¨ã—てイタリアの王女からその名ã‚'取ります。香りは、自然の苦いç"˜ã•ã®åŠ¹æžœã¯è½ã¡ç€ã‹ã›ã‚‹æŠ—うつ薬、媚薬、穏やかな鎮静や不安 。それは不安の起源のあらゆる種類の状態、特に貴重な自然療法です。

ネロリは、æ"»æ'ƒã‚„不安も前に不安ã‚'軽減力ã‚'している状態不安ストレスイベントと、治療の長期。ã"れは驚くべき不安ヘルプです。それは睡眠です、ゆっくりと、貴重なうつ病促進深く、不安からç"Ÿã˜ã‚‹ä¸çœ ã€ä¸çœ ç—‡ã€ç‰¹ã«ã€‚

それはショック恐怖であり、自然治ç™'のためのうつ病との信頼ã‚'高める力ã‚'持っている。ネロリは、マッサージオイルやストレッチマークã‚'防ぐためにクリームとして、妊娠中や妊娠中の鬱病ã‚'治療するために使ç"¨ã—ても安全です。うつ病と妊娠についての詳細ã‚'読む…

ネロリは、特に更年期うつ病と高齢者のうつ病の治療のために感謝しています。更年期障害、うつ病についての詳細ã‚'読む…

アロマセラãƒ"ーうつ病：ジャスミン

ジャスミンは、（Jasmineumのトルコギキョウ）："油バラのã"とが多い"と考え女王、ジャスミンは" 王 "であると考えている。油は自然ã‚'ç"·æ€§ã¯ã‹ãªã‚Šã„る抽出物の花、その香りが長持ち重い、ほとã‚"ど動物などが挙ã'られる。

ã"れは、 地球温暖化ã‚'持ってリラックスし、感情的に、文字ã‚'高揚 、 無関心ã‚'するのに役立ちます無気力とオイル最高です一刺激になる性質ã‚'の抗うつ薬の強力な自然。

ジャスミンは、 不均衡にある状態の感情と自信ã‚'acksは Lが良いと選択良い人もうつ病のための代替医療。ジャスミンは、状況うつ病などに便利です。

それは自信です驚くほど刺激的なうつ病治療と自尊心-ã"とに高める自己 。